Analyse de la foulée

L’analyse de la foulée permet d’analyser le schema de course, de prévenir les blessures. Elle permet  d’optimiser la course tout en évitant les blessures. Elle se base sur l’observation de la course (réalisé sur tapis), et permet d’analyser la cadence de pas par minute et d’améliorer les défauts de course .

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Thérapie manuelle du sport

Thérapie manuelle adaptés au sportifs en fonction des gestes sportifs cela permettra de ré harmoniser le corps dans sa globalités grâce à des techniques articulaires et tissulaires. Elle s’appuie sur des concepts bio mécanique et neurophysiologique liés aux sports.

 

Thérapie manuelle

Est un ensemble de technique qui s’appuie sur des concepts bio mécanique et neurophysiologique. Elle Permet un travail global du corps, pour le  reharmoniser et le rééquilibrer, en utilisant des techniques  articulaires, et tissulaires.

 

Planification de l’entraînement (course à pied, trail, triathlon)

Permet de réaliser un objectif précis: compétitions dans l’année pour ceux qui veulent un suivi et une programmations des entraînements.

Et  également  pour ceux qui souhaitent débuter la course à pied le trail ou le triathlon.

 

Blessures et prévention en course à pied

• Programme de reprise de course

• Mise en place d’étirement et de renforcement adapté pour la prévention des blessures

 

Yoga pour sportif

Permet de s’étirer et de se renforcer en profondeur, de libérer son esprit et d’augmenter sa capacité respiratoire pour optimiser vos performances physiques